总有人追着我问：“中医治疗耳鸣，真的有效吗？”
其实耳鸣的问题，在中医看来多与“痰火扰耳”“肾窍失养”有关。痰湿内阻、肝火上炎，或肾阴不足、虚火上扰，都会导致耳窍被扰或失养，从而出现耳内异响。
而现代人因为压力大、熬夜多、饮食不节，就容易形成“痰湿瘀阻”“阴虚火旺”的体质，这些都是诱发或加重耳鸣的常见原因。
要说对付这“痰火扰耳”“阴虚生燥”，那乌梅可是个不可多得的宝贝！乌梅味酸涩，既能收敛虚火，又能生津润燥，不仅能当零食吃，入药更是调理耳鸣的好帮手。
像咱们的老祖宗在《本草纲目》里就这样记载：乌梅“敛肺涩肠，治久嗽，泻痢，反胃噎膈，蛔厥吐利，消肿，涌痰”，其收敛虚火、化解痰湿的作用，对痰火或阴虚引起的耳鸣尤为适用。
至于乌梅该怎么用？下面送大家一个以乌梅为主的养生茶方：乌梅、合欢花、石菖蒲，加一瓶矿泉水的量，小火煮15分钟就能喝。
其中合欢花疏肝解郁，缓解因情绪不畅导致的耳鸣；石菖蒲开窍通耳，能把阻塞耳窍的痰湿清理干净；再配上乌梅收敛虚火、生津润燥，妥妥的“化痰+清火+通窍”三件套。
不过话说回来，这茶方只适合日常保养，比如刚出现轻微耳鸣、伴情绪烦躁时喝喝还行。症状要是严重了，光靠喝茶可不够，还得对症下药！
像去年有个患者，是一个45岁的女士，刚开始就是耳朵里偶尔嗡嗡响，尤其是累了或生气后明显，她自己以为是上火，没当回事儿。结果一年下来，耳鸣变成了持续性的，晚上安静时吵得根本睡不着，还伴有口干、心烦、大便干，家里人这才带着她来找我调理。
我一瞧，她舌苔薄黄、舌质偏红，脉象弦数，典型的痰火上扰、阴虚火旺，灼伤耳窍。
遂拟方：乌梅、浙贝母、生牡蛎（先煎）、黄芩、茯神、远志、麦冬、石菖蒲等。
用药思路如下：
乌梅打头阵，收敛上浮的虚火，同时生津润燥； 浙贝母清热化痰；生牡蛎软坚散结、重镇安神，既能化解痰湿凝结，又能把上扰耳窍的虚火往下引；黄芩清泻肝火，避免肝火进一步灼伤耳窍； 茯神、远志宁心安神，缓解因耳鸣导致的烦躁失眠；麦冬滋阴润燥，增强乌梅的生津之力，让耳窍得到持续滋养；石菖蒲开窍通耳，让清阳之气直达耳窍。
喝了3个多月的药，耳鸣声明显变小了，睡眠有好转，口干、心烦也减轻了。后续我让她每天用乌梅、麦冬、陈皮煮水当茶喝，巩固调理。
但是有一点要注意，乌梅酸性大，所以胃酸多的朋友，在煮的时候记得加上陈皮中和一下，避免刺激肠胃。
而且在调理期间，辛辣刺激、甜腻油腻的食物要少吃，这些东西容易生痰助火，不然刚清掉的痰火又卷土重来，耳鸣也会反复难愈！
