明代大医家张景岳在《类经附翼·大宝论》讲道：“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳。”意思是说，天上的太阳是天地间最大的宝物，而人身最宝贵的则是人体内的阳气。世间万物生长靠太阳，失去了太阳，万物就会消亡，豪无生息。人也一样，阳气就是我们体内的“小太阳”，阳气越充足，身体越强壮，如果阳气不足，就会生病，失去阳气，生命就会终结。
所谓“得阳者生，失阳者亡”。阳气是我们人的生命之气和生命之本，它代表着人的生命力和活力，决定着人的身体健康状况，是人体的生命根基。所以养阳护阳补阳是养生防病治病的根本，保阳就是在保命。
什么是阳气！下面我们一起了解
阳气指人体内具有推动、温煦、固摄、防御、气化和营养等作用的气，是我们人体新陈代谢和生理功能的能量和动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。通俗的说就是我们人生老病死都是阳气起决定性作用。
阳虚会有什么症状？
阳虚主要是我们人体阳气亏损，导致其推动、温养、气化等功能减退，气血运行速度减慢，物质代谢和生理功能下降，从而引起人体畏寒肢冷、面色㿠白、精神不振、疲倦乏力、小便清长、大便稀溏、舌淡胖嫩，脉沉迟等症状表现的虚寒情况。
阳气是怎么被消耗掉的呢？
由于经常熬夜、过食生冷寒凉肥腻之品、过度运动、思虑太过、劳累过度、精神损耗、过服苦寒清凉药物、纵欲过度等，这些因素都在慢慢地透支和消耗我们的阳气。时间长了就会导致阳气不足，使身体处于亚健康状态，就会容易手脚冰凉，畏寒怕冷，吃点生冷容易肚子痛、拉肚子，大便稀烂，腰酸背痛，女性月经不调、月经量少或推迟或停经，男性性功能减退等各种不适症状。
如果这个时候我们不加注意，不进行调理，阳气不足程度加剧，犹如我们体内热能不足，人的机体物质代谢和生理功能进一步下降，一些病理产物如痰饮、瘀血、结石等，及一些风、寒、湿邪等不能及时排出而瘀积成疾。
中医常说，寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，日积月累的淤堵就有可能会出现结节、肌瘤、息肉、肿瘤等情况。
如果阳气亏损还继续加重，当消耗到极点的时候，生命也就画上了句号。
阳气就如同我们身上的能源，要想身强体健，无疾而终，就要顾护阳气，尽量不做耗散阳气之事。同时改变生活方式，不然耗得还没有补的快。因此，在养生方面，我们应该注重保护体内的阳气，避免过度消耗。
总之“阳强则寿，阳衰则夭”提醒我们，要珍惜身体内的阳气，注重保护和保养，才能保持身体健康。
人体阳气不足该如何补回来？
除了注重规律作息、饮食调节、适度运动、晒太阳、泡脚、艾灸等养生方式补养身体阳气，还有就是依靠中医药的调理。
下面分享3个中成药，上补心阳，中补脾阳，下补肾阳。
一、心阳虚
症状：心悸怔忡，胸闷气短或心胸疼痛，畏寒肢冷，自汗，神疲乏力，懒言声低，记忆力差，面色苍白或面唇青紫；舌质淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。
参附强心丸，由人参、制附子、猪苓、大黄、桑白皮、葶苈子组成。
具有益气助阳，强心利水的功效。用于心悸、气短、胸闷喘促、面肢浮肿等症，属于心肾阳衰的人群。
方中人参大补元气，附子回阳救逆，补火助阳，散寒止痛，两药相伍，共奏益气温阳、扶正固本之效。桑白皮、葶苈子泻肺行水，猪苓健脾利湿，与前两者相伍，共助利水之功；大黄通便，活血祛瘀，下通则上安。整体通补兼施，通下不伤正，温补不助邪，同时活血利水，标本兼治，相得益彰。
二、脾阳虚
症状：腹痛喜温喜按，腹胀纳呆，大便清稀或完谷不化，畏寒肢冷，或肢体浮肿，或白带清稀量多，或小便短少。舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。
附子理中丸，由制附子、党参、白术、干姜、甘草组成。
具有温中健脾的功效。适用于脾阳虚弱引起的脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等症状。
这个方子是个千古温中健脾的名方，方中制附子补火助阳，温肾暖脾，为君药；干姜辛热，温中散寒，回阳通脉，与附子相伍，可增强回阳救逆之力，专功温脾暖中，祛寒止泻；党参甘平，健脾益气合为臣药。白术健脾燥湿，与党参合用，可增强补中益气之功，与附子、干姜配合，能增强温中健脾、燥湿利水止泻的作用。甘草益气补中，缓急止痛，调和诸药，为使药。全方配伍，共奏温中健脾之功。
三、肾阳虚
症状：腰膝酸软，关节冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色苍白，神疲乏力；或性欲减退，男子阳痿早泄、滑精，女子宫寒不孕、白带清稀量多；或尿频清长，夜尿多等。舌淡苔白，脉象虚弱无力。
右归丸，由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、山茱萸（酒炙）、菟丝子、鹿角胶等组成。
具有温补肾阳、填精止遗的功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，畏寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频清长等症状。
右归丸是《金匮要略》中肾气丸减去“三泻”（泽泻、牡丹皮、茯苓），加鹿角胶、菟丝子、杜仲、枸杞、当归诸补肾益精血之品，组成纯补无泻，益火之功尤著的方剂，重在温补肾阳，治肾阳不足、命门火衰证。
最后，对于阳气不足的人群，通过了解这3个中成药的功效主治，我们可以更加合理地选择和使用这些药物，从而改善阳虚症状，增强身体抵抗力。药物只是辅助手段，健康的生活方式才是维持身体健康的根本。
最好的养生是顺应天时的生活智慧！
祝您阴平阳密，气血充盈！
